La técnica Marmet es una de las técnicas de extracción manual de leche más conocidas y utilizadas a nivel mundial. Es una herramienta poderosa para las madres que desean extraer leche de forma práctica, segura y sin dolor, especialmente útil cuando no se dispone de un extractor eléctrico o simplemente se prefiere un enfoque más natural y personal.
Una de sus grandes ventajas es que no requiere ningún equipo adicional: solo tus manos. Esto no solo la hace accesible en cualquier lugar y momento, sino que también empodera a las madres al ayudarlas a reconectar con su cuerpo y conocer mejor sus propios pechos.
La técnica Marmet se compone de dos fases: estimulación y extracción. Ambas son esenciales para lograr una extracción efectiva de leche.
Esta etapa inicial es vital para preparar el pecho y facilitar el reflejo de eyección de la leche. Sin una correcta estimulación, la extracción puede ser menos efectiva o incluso dolorosa.
1. Masaje circular sin deslizar los dedos: Coloca los dedos en un punto del pecho y realiza pequeños círculos, presionando suavemente hacia las costillas, sin mover los dedos sobre la piel.
2. Recorre todo el pecho: Repite estos masajes alrededor de toda la areola y el pecho, especialmente en zonas donde notes bultos o retenciones de leche.
3. Estimulación adicional con caricias suaves: Frota suavemente desde la parte superior del pecho hacia el pezón, como si acariciaras, para estimular aún más el reflejo de eyección.
4. Inclina el cuerpo hacia adelante: Sacude el pecho ligeramente para que la gravedad también juegue a tu favor.
Estimular el pecho correctamente activa el reflejo de bajada de la leche, lo cual facilita la extracción posterior. También ayuda a prevenir molestias y mejora la respuesta del cuerpo.
Con el pecho adecuadamente estimulado, comienza la extracción de leche. Este proceso debe hacerse con delicadeza y atención a la técnica.
1.Coloca tus dedos en forma de “C”: Usa el pulgar y el índice a unos 3–4 cm detrás del pezón. Es posible que esto no coincida exactamente con el borde de la areola.
2. Empuja hacia atrás (hacia las costillas): Sin mover los dedos sobre la piel, lleva la presión hacia dentro del pecho
3. Comprime suavemente hacia el pezón: Junta los dedos sin apretar el pezón ni deslizar. Deberían comenzar a salir gotas de leche.
4. Rota la mano alrededor del pecho: Cambia la posición de tus dedos para cubrir toda la circunferencia del pecho, asegurándote de vaciar todas las áreas de la glándula mamaria.
La lactancia materna es un viaje único para cada madre y cada bebé. Aunque es un proceso natural, no siempre es fácil. Desde el primer agarre hasta el establecimiento de una rutina, muchas mujeres se enfrentan a dudas, incomodidades o situaciones inesperadas. En Maternify, entendemos que estar bien informada y acompañada marca la diferencia. Por eso, nuestras asesorías de lactancia están diseñadas para brindarte el apoyo que necesitas, cuando más lo necesitas.
.png)
Adaptada a cada pareja y con matronas actualizadas.
Hecha por profesionales sanitarias en la comodidad de tu casa.
Pide ayuda a una matrona experta y actualizada sin salir de casa.
Pide ayuda a una matrona experta y actualizada sin salir de casa.
Adaptada a cada pareja y con matronas actualizadas.
Más de la mitad de los bebés tienen problemas de sueño. Déjanos ayudarte.
Nutrición, Primeros auxilios, Fisioterapia, Psicología perinatal y Salus
.png)
.png)
